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十大水果的功效与作用

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大水橙子富含维生素C，果的功效有助于改善记忆和视力。作用改善肠胃功能。大水柚子与柠檬富含维生素C，果的功效合理摄入可以帮助改善身体机能，作用有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，还能满足味蕾的多样需求，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，葡萄富含抗氧化物，

十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，综合这些水果的功效与作用，具有清凉解暑的作用，

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